Écrit par Hans Augustenborg
29 mai 2024 — 6 minutes de lecture
Le climat intérieur est un problème invisible important, et beaucoup trop de gens n’y accordent pas l’attention nécessaire en matière de santé.
En fait, les principaux chercheurs sur le climat intérieur soutiennent que nous devrions penser au climat intérieur de la même manière que l’alimentation, l’exercice et le tabagisme.
L'humidité intérieure est essentielle pour un climat intérieur sain et de qualité. C'est pourquoi nous allons examiner de plus près ce qu'est l'humidité et comment vous pouvez la mesurer et l'améliorer.
Qu'est-ce que l'humidité ?
L'humidité est une mesure de la quantité d'eau contenue dans l'air.
L'humidité de votre maison est d'une grande importance pour votre climat intérieur et elle ne doit être ni trop élevée ni trop basse. Si elle est trop élevée, votre maison sera trop humide, si elle est trop basse, elle sera trop sèche.
L'humidité optimale
Quelle est l’humidité intérieure optimale ?
Cela dépend de la saison :
Hiver - humidité inférieure à 40-45 %
Été – humidité inférieure à 60-65 %
La ventilation est le meilleur moyen de créer une quantité optimale d'humidité dans l'air. L' Agence danoise de la santé et l'Organisation mondiale de la santé sont d'accord sur ce point.
Il peut sembler compliqué de mesurer l'humidité intérieure, mais ce n'est pas vraiment nécessaire. Si vous aérez suffisamment chaque jour, vous stabilisez généralement l'humidité de l'air et créez le taux d'humidité adéquat.
Une humidité élevée ou faible peut endommager votre maison
Un taux d'humidité trop élevé ou trop faible n'est pas bon pour vous ni pour votre maison. Dans les deux cas, cela peut endommager votre maison.
La conséquence d'une humidité trop élevée
La moisissure est l'un des plus gros problèmes liés à l'excès d'humidité dans l'air. La moisissure peut se développer dans un environnement humide.
Si vous souhaitez éviter la moisissure dans votre maison, vous devez réduire l’humidité.
Signes d'une humidité excessive dans l'air
Vous pouvez être attentif à plusieurs signes indiquant que l’humidité est trop élevée.
Gardez un œil sur :
- Condensation à l'intérieur des fenêtres
- Odeur étouffante et « moisie »
- Taches sombres sur les murs
Faible humidité – dommages aux boiseries
Si l’air est trop sec, il peut endommager les boiseries de votre maison.
Cela s'applique aussi bien aux planchers, aux portes et aux cadres en bois, qui peuvent se fissurer. De plus, cela peut également endommager d'autres matériaux de construction de votre maison.
L'air sec est généralement un problème en hiver, surtout lorsqu'il y a du gel, car l'air froid retient moins l'humidité que l'air chaud.
L'humidité peut nuire à votre santé
Une humidité intérieure trop faible ou trop élevée peut avoir des conséquences négatives sur votre santé.
Les symptômes peuvent inclure :
- Fatigue
- Muqueuses sèches et irritées (yeux, nez et gorge)
- Mal de tête
- Peau sèche
- Asthme et allergies
Le CO2 nuit à la qualité de l’air
Lorsque nous respirons, nous vidons l'air de son oxygène et expirons simultanément du CO2, qui remplit la pièce et altère considérablement la qualité de l'air. Nous respirons donc de l'« air usé ».
« Le CO2 est l'indicateur le plus couramment utilisé de la mauvaise qualité de l'air dans les pièces où la principale source de pollution est la charge des individus (personnes) », explique Nanna Sørensen, experte en climat intérieur et ingénieure en développement durable.
Plus il y a de personnes dans une pièce, plus vous émettez de CO2, ce qui nuit à la qualité de l'air et donc à la santé du climat intérieur.
Birdie s'effondre et meurt à cause d'un taux de CO2 trop élevé
Birdie vous informe immédiatement lorsque le CO2 a atteint un niveau qui altère le climat intérieur.
L'air est un élément vital essentiel. Et lorsque Birdie est asphyxié par un air pauvre et chargé de CO2, il s'effondre.
C'est un signal qui vous indique que vous devez aérer. Heureusement, vous le ravivez lorsque vous aérez et remplacez l'ancien air chargé de CO2 par de l'oxygène frais.
Comment mesurer l'humidité ?
L'humidité optimale dans votre maison n'est pas naturelle. Mais comment savoir si vous avez créé les bonnes conditions pour l'air dans votre maison ?
Ventilation.
Taux de CO2 et humidité : la ventilation est la solution
Selon les experts, l'humidité de l'air et le niveau de CO2 sont liés.
Le CO2 est la principale source de pollution dans votre maison, mais si vous ventilez selon Birdie, vous réduirez presque toujours le niveau de CO2 et obtiendrez en même temps le bon taux d'humidité.
Si vous ventilez plutôt en fonction de l'humidité, vous finirez souvent par ventiler trop peu car celle-ci dépasse rarement les valeurs seuils.
Et vous risquez alors de respirer un air intérieur vieux, usé et chargé de CO2.
Birdie n'est pas conçu pour les pièces humides - mais dans les autres pièces de la maison, il contribuera, en fonction du niveau de CO2 et de la ventilation, à maintenir l'humidité de l'air au bon niveau.
3 conseils pour une humidité adaptée à votre maison
Voici 3 conseils importants pour optimiser l'humidité intérieure
1. Ventiler avec des courants d'air transversaux
Pour bien ventiler, il faut aussi ventiler correctement.
Pour cela, créez des courants d'air croisés 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes. Ouvrez une fenêtre de chaque côté de la pièce : il ne sert à rien d'en ouvrir une seule ou de laisser la fenêtre légèrement entrouverte pendant longtemps.
Il ne faut que quelques minutes pour réaliser des croisements - Birdie vous le montrera également lorsqu'il se tiendra à nouveau droit sur sa branche.
Beaucoup de gens aèrent trop longtemps, les fenêtres ouvertes pendant des heures, voire toute une journée. Cela peut refroidir les murs et coûter cher en chauffage.
2. Maintenez à peu près la même température dans toutes les pièces
Vous avez une pièce dans votre maison que vous utilisez rarement ? Il peut alors être tentant de ne pas la chauffer.
Mais c’est une mauvaise solution pour votre climat intérieur.
Lorsque la chaleur des autres pièces s'infiltre dans la pièce froide, l'humidité augmente rapidement, ce qui peut provoquer de la condensation, qui se dépose sur les papiers peints et les fenêtres.
3. Aérez bien la salle de bains
Pour maintenir un taux d’humidité sain, il est important de bien ventiler les pièces humides comme les salles de bains et les buanderies.
La vapeur et l'humidité provenant de la douche et du lave-linge/sèche-linge font monter l'humidité de l'air. Il est donc important de fermer les portes des pièces, d'allumer le système de ventilation (si vous en avez un) et d'ouvrir grand les fenêtres.
