Écrit par Hans Augustenborg
15 mai 2024 — 5 minutes de lecture

 

Pensez-vous à aérer votre maison tous les jours ? Et le faites-vous assez souvent ?

Selon l'Autorité de santé et l'OMS, il faut aérer plusieurs fois par jour avec des courants d'air. Mais la plupart d'entre nous ne le font pas assez.

Une étude montre que 76 % des Danois n’aèrent pas suffisamment leur logement. Et ceux qui aèrent plusieurs fois par jour le font rarement de la manière la plus efficace.

Dans cet article, nous examinons comment la ventilation contribue à améliorer le climat intérieur. Vous obtiendrez également 5 bons conseils pour une ventilation optimale.

La ventilation est la réponse simple au mauvais climat intérieur

Savez-vous que vous passez 90 % de votre temps à l'intérieur ? Et pour la plupart d'entre nous, le climat intérieur est mauvais parce que nous ne sommes pas assez doués pour ventiler.

C’est un problème que vous ne remarquez peut-être pas dans votre vie quotidienne, car vous ne réalisez pas que la qualité de l’air dans votre maison diminue.

La solution est simple : la ventilation.

Grâce à la ventilation, vous éliminez l’humidité, les particules et le CO2 que nous expirons de votre maison – et c’est crucial pour votre climat intérieur.

Birdie vous aide à mesurer la qualité de l'air. Lorsque la qualité de l'air se détériore, Birdie perd son chant et tombe raide mort. Ce n'est que lorsque vous ventilez et que de l'air frais entre dans la pièce qu'il s'élève comme le Phénix.

Cela vous offre les meilleures conditions pour créer un climat intérieur sain et confortable, que ce soit à la maison, au bureau ou en classe.

Une ventilation inadéquate peut nuire à votre santé

Saviez-vous que la pollution dans votre maison est souvent plus importante que dans les rues les plus fréquentées de la ville ?

C'est ce qu'affirment certains des plus grands chercheurs mondiaux en matière de climat intérieur dans un article paru dans Weekendavisen.

Oublier d’aérer ou ne pas le faire suffisamment peut nuire à votre santé.

Cela peut augmenter le risque de :

• Maux de tête
• Allergies
• Asthme
• Problèmes de sommeil
• Troubles de l'apprentissage et des performances

Selon un article paru dans Weekendavisen, une mer de particules provenant des poêles à bois, des fumées de cuisson et des bougies tourbillonne autour de nos maisons. Ces petites particules ultrafines pénètrent dans nos voies respiratoires et, une fois à l'intérieur de notre corps, elles peuvent être nocives pour notre santé.

C'est pourquoi Pawel Wargocki, professeur associé à DTU Sustain, souligne dans l'article que nous devrions accorder la même attention au climat intérieur pour notre santé qu'à l'alimentation, à l'exercice, au tabagisme et à d'autres aspects fondamentaux de notre vie quotidienne :

« Nous devrions penser à l’air pur de la même manière que nous pensons à l’eau propre et aux aliments frais. Nous ne faisons aucun compromis sur ces points, et nous ne devrions pas non plus faire de compromis sur le climat intérieur. »

Ventiler avec des courants d'air - Combien de temps faut-il ventiler ?

Il est conseillé de ventiler la maison trois fois par jour pendant 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, l'air usé sera remplacé par de l'air neuf et propre.

Pour assurer un bon climat intérieur et éviter les moisissures, il est important de ventiler à l'aide de courants d'air plusieurs fois par jour.

La ventilation par une seule fenêtre n'est pas assez efficace

Pensez-vous qu'il est nécessaire de ventiler avec des courants d'air ?

Oui c'est le cas.

Si vous ouvrez simplement une fenêtre dans une seule pièce, il faut beaucoup de temps pour renouveler l'air. Mais bien sûr, c'est mieux que de ne pas ouvrir de fenêtre du tout.

Il est souvent difficile de savoir quand une quantité suffisante d'air usé est sortie. Avec un compteur, vous constaterez qu'il suffit de quelques minutes de tirages efficaces. Vous n'aurez alors pas à geler trop longtemps tout en veillant à ce que l'air frais pénètre dans votre maison.

5 conseils pour votre ventilation

Heureusement, il existe des moyens de créer les meilleures conditions pour une qualité d’air saine et un bon climat intérieur dans votre maison.

Voici 5 bons conseils :

1. Ventiler avec des courants d'air

Pour faire entrer suffisamment d'air frais, il faut créer des courants d'air. Pour cela, il ne suffit pas d'ouvrir une seule fenêtre ou de l'entrouvrir légèrement. Il faut plutôt ouvrir une fenêtre de chaque côté de la maison.

De cette façon, vous évacuez l'air vicié pour que de l'air neuf et frais puisse entrer. C'est le moyen le plus efficace de ventiler, tant pour votre santé que pour votre facture de chauffage.

2. Laissez entrer de l'air frais matin et soir

Il est important d'aérer le matin car nous émettons également des particules pendant notre sommeil. Pensez donc à faire entrer de l'air frais dans la chambre.

La plupart des gens sont plus doués pour aérer le matin, mais moins doués pour s’en souvenir le soir.

Mais il est tout aussi important de faire entrer de l'air frais dans votre maison avant de vous coucher. Tout au long de la journée, les particules s'accumulent dans l'air, il est donc bon de prendre de l'air frais avant de vous coucher, où vous pouvez rester allongé pendant huit heures ou plus, si vous vous souvenez de votre sommeil réparateur.

Prenez l'habitude de créer des brouillons trois fois par jour. De préférence le matin, à midi (ou après avoir cuisiné) et le soir.

3. Prenez l'air après avoir cuisiné et utilisé des bougies

La cuisson et les bougies libèrent de nombreuses particules dans l'air. Il est donc important de bien aérer la cuisine après avoir cuisiné ou profité de la lueur des bougies.

Pendant la cuisson, c'est également une bonne idée d'allumer la hotte pour aider à évacuer l'air humide et chaud de la pièce.

4. Aidez à évacuer l'humidité de votre maison

Après la douche, il est important d'évacuer l'humidité et la vapeur de la salle de bain. Veillez à bien aérer en ouvrant une fenêtre et en démarrant votre système de ventilation si vous en avez un.

N'oubliez pas de fermer la porte de la salle de bain après avoir pris votre douche. Sinon, l'humidité se propagera dans le reste de la maison et vous risquez de voir apparaître des moisissures.

5. Utilisez Birdie comme assistance

Avec Birdie, vous avez toujours le contrôle sur le moment où il est temps de ventiler.

Un mauvais climat intérieur est un problème invisible - Birdie est une solution visible qui peut faire une grande différence dans votre vie quotidienne.

Faut-il ventiler quand on a un système de ventilation ?

L'air frais qui entre par les portes et les fenêtres assure une ventilation naturelle. Mais vous pouvez également remplacer l'air vicié grâce à un système de ventilation. C'est ce qu'on appelle la ventilation mécanique.

En principe, il n'est pas nécessaire de ventiler si vous disposez d'un système de ventilation. Il garantit que l'air est toujours frais et propre.

La ventilation mécanique et la ventilation naturelle peuvent former un bon duo pour se compléter, afin d'obtenir le meilleur climat intérieur possible.

Cependant, la ventilation par les fenêtres produit le même effet – et c'est même de l'air gratuit.

Comment savoir si vous devez ventiler davantage

Plusieurs signes indiquent que vous devriez aérer davantage que vous ne le faites déjà.

En voici trois :

1. Reniflez et sentez. Est-ce que ça sent mauvais chez vous ? Si ça commence à sentir mauvais chez vous, ouvrez grand les fenêtres, plus souvent que vous ne le faites actuellement.

2. Vérifiez si vos fenêtres sont embuées. S'il y a beaucoup de condensation sur le bord de votre fenêtre, cela signifie qu'une ventilation plus importante est nécessaire.

3. Laissez Birdie vous signaler la qualité de l'air. Est-ce qu'il pend avec son bec ? C'est un signe clair que vous devez aérer.

Mais vous n'êtes pas sûr que l'air de votre maison soit de bonne qualité si aucun des indicateurs n'est présent dans votre maison. La mauvaise qualité de l'air est malheureusement un problème invisible, que vous pouvez heureusement rendre visible avec Birdie.

Pensez à la ventilation en hiver

Il fait froid quand le bonhomme hiver frappe aux portes et aux fenêtres. Et il empêche aussi beaucoup de gens de les ouvrir.

Mais il est important de penser à la ventilation en hiver. Lorsqu'il fait froid dehors, les dégâts causés par l'humidité peuvent être encore plus importants dans votre maison si vous ne ventilez pas suffisamment.