Écrit par Hans Augustenborg
10 juin 2024 — 5 minutes de lecture
Pour beaucoup d’entre nous, l’air tourbillonne de particules nocives pour la santé provenant des fumées de cuisson, des bougies, des poêles à bois et de l’air que nous expirons nous-mêmes.
Beaucoup d’entre nous sont également confrontés à des problèmes d’acoustique médiocre et de nuisances sonores, tout comme un mauvais éclairage peut affecter notre environnement intérieur.
La qualité de l’air intérieur englobe toutes les impressions sensorielles qui affectent votre corps lorsque vous êtes à l’intérieur.
Mais comment améliorer la qualité de l'air intérieur ? Quand la qualité de l'air intérieur est-elle bonne ? Et comment détecter quand elle est mauvaise ? Découvrez-le ici, où vous trouverez également 3 conseils importants.
Quand la qualité de votre air intérieur est-elle bonne ?
L’air, la lumière et le son : tous trois contribuent à créer l’environnement dans lequel nous vivons, ce qui peut être bon ou mauvais.
Une bonne qualité de l’air intérieur dépend de :
- Qualité de l'air avec de faibles niveaux de CO2 et une humidité optimale
- Des nuisances sonores minimales et une bonne acoustique
- Éclairage optimal
Nous nous concentrons principalement sur la qualité de l’air et son impact sur le climat intérieur. C’est donc sur cela que nous nous concentrons ici, car c’est elle qui porte une grande part de responsabilité pour une bonne qualité de l’air intérieur.
Si vous souhaitez une meilleure qualité de l’air intérieur, vous pouvez commencer par améliorer la qualité de l’air.
Comment?
Il est important de privilégier une ventilation adéquate. La ventilation et la qualité de l’air intérieur sont inextricablement liées.
Si vous ventilez suffisamment, vous diminuez le niveau de CO2 dans l’air tout en améliorant l’humidité.
Pourquoi la qualité de l'air est importante pour votre santé et votre sécurité
« Le public et les autorités réglementaires ont finalement commencé à se réveiller, et beaucoup plus de personnes comprennent désormais que l'air intérieur a un impact considérable sur notre santé et notre bien-être. »
C'est ce qu'affirme Joseph Allen, professeur à la Harvard TH Chan School of Public Health, dans une interview accordée à Weekendavisen.
Pendant trop longtemps, nous avons négligé la qualité de l’air intérieur dans le grand puzzle de la santé. Mais heureusement, elle commence à être considérée comme un élément important. Et dans ce domaine, la qualité de l’air est l’un des facteurs cruciaux.
L'air de votre maison est souvent plus pollué que celui des rues les plus fréquentées de la ville, poursuit l'article de Weekendavisen. En effet, lorsque nous allumons des poêles à bois, cuisinons et créons du confort chez nous avec des bougies, cela libère une myriade de particules nocives.
Cela augmente le taux de CO2 et dégrade la qualité de l’air dans votre maison. Et comme nous passons 90 % de notre temps à l’intérieur, nous inhalons beaucoup de ces particules nocives pour la santé.
Mauvaise qualité de l'air intérieur et symptômes
Comment savoir si la qualité de l’air contribue à une mauvaise qualité de l’air intérieur dans votre maison ?
Ce que nous ne voyons pas ne nous fait pas pitié, dit un vieil adage. Mais lorsqu'il s'agit d'une mauvaise qualité de l'air intérieur, nous la plaignons, car elle peut nous affecter de diverses manières.
Il peut être difficile de repérer une mauvaise qualité de l’air à l’œil nu et, par conséquent, elle peut rapidement glisser dans un coin de notre esprit.
Néanmoins, vous pouvez rester attentif à une série de symptômes et donc à une mauvaise qualité de l’air intérieur.
Symptômes physiques :
- Maux de tête
- Fatigue
- Nausées et étourdissements
- Sécheresse des muqueuses des yeux, du nez et de la gorge
- Asthme et allergies
Symptômes dans votre maison :
- Croissance de moisissures
- Odeur médiocre, renfermée et « moisie »
- Condensation à l'intérieur des fenêtres
Malheureusement, la mauvaise qualité de l'air intérieur est un problème invisible que l'on voit ou ressent rarement. Birdie le ressent dans son propre corps lorsque l'oxygène dans l'air devient faible et le niveau de CO2 élevé, en s'effondrant.
Beaucoup sont surpris de la rapidité avec laquelle un avion passe de l'état d'écrasement à l'état de choc, même s'ils pensent que leurs habitudes de ventilation sont bonnes et que leur santé ou leur maison ne présentent aucun signe de mauvaise qualité de l'air.
3 façons d'améliorer la qualité de votre air
Souhaitez-vous donner à la qualité de votre air intérieur l’attention sanitaire qu’elle mérite ?
Voici 3 conseils efficaces pour créer une meilleure qualité de l’air, qui joue un rôle important dans l’environnement intérieur de votre maison.
Ventilation adéquate
La plupart d’entre nous aèrent leur maison tous les jours. Mais seule une petite partie d’entre nous le fait de la manière la plus efficace.
L’OMS et l’Autorité sanitaire danoise recommandent de ventiler avec une ventilation croisée au moins trois fois par jour pendant 5 à 10 minutes.
Seulement 25 % environ le font.
Il est important d'ouvrir les fenêtres de chaque côté de votre maison pour créer la ventilation transversale nécessaire. Sinon, l'air ancien et pollué ne sera pas suffisamment échangé contre de l'air neuf et propre.
Maintenir le bon taux d'humidité
L’humidité de l’air joue un rôle crucial dans la création d’un meilleur environnement intérieur.
L'humidité indique la quantité d'eau contenue dans l'air. Elle ne doit contenir ni trop ni trop peu d'eau. S'il y a trop peu d'humidité dans l'air, celui-ci deviendra sec. Inversement, s'il y en a trop, l'humidité sera trop élevée.
L'humidité optimale se situe entre 40 et 60 %, mais elle dépend de la saison. Cela signifie que l'humidité devrait être plus faible pendant les mois d'hiver, tandis qu'elle augmentera naturellement pendant les mois d'été.
Ici, la ventilation est également le moyen d’atteindre un taux d’humidité stable.
Pensez également à toujours fermer la porte de la salle de bain après avoir pris une douche et à éviter de faire sécher vos vêtements à l'intérieur. Ces deux mesures réduiront l'humidité dans votre maison.
Réduire le niveau de CO2
Lorsque nous respirons l'air, la quantité de CO2 qui nous entoure augmente. Surtout si de nombreuses personnes se rassemblent à l'intérieur, le niveau de CO2 augmente de manière explosive.
Le niveau de CO2 dégrade la qualité de l’air dans votre maison. Il est donc conseillé de le maintenir à un niveau bas.
Le taux de CO2 et l'humidité trouveront leur juste équilibre si vous pensez à bien ventiler.
Birdie permet de suivre la ventilation
Birdie vous aide à améliorer la qualité de l'air intérieur en réagissant lorsque le niveau de CO2 devient trop élevé. De cette façon, vous recevez un signal clair indiquant que la qualité de l'air est mauvaise.
Il vous incite à ventiler et vous offre tous les autres avantages de la ventilation, car vous améliorez l'humidité et « évacuez » les autres particules nocives pour la santé.
Dans le journal danois Weekendavisen, Pawel Wargocki, professeur à DTU Sustain, écrit :
« Nous devrions penser à l’air pur de la même manière que nous pensons à l’eau propre et à la nourriture fraîche. Nous ne faisons aucun compromis sur ces points, et nous ne devrions pas non plus faire de compromis sur la qualité de l’air intérieur. »
Avec Birdie, vous bénéficiez d’une aide pour prendre au sérieux votre santé et votre sécurité.
